MENU
Jesteś tutaj: Blog

Blog Shanti

Dobroczynne Bakterie

          

Zaburzoną równowagę w jelitach potrafią przywrócić odpowiednia produkty.

Żywność o właściwościach prebiotyków

Jest to żywność, która dostarcza pokarmu dla dobroczynnych bakterii jelitowych.

Mając ją w diecie, wspomagamy rozwój korzystnych bakterii, hamując rozwój niekorzystnych.

Są to:

 Migdały

 Jabłka

 Czarna porzeczka

 Borówka

 Kakao w proszku

 Herbata zielona

Niedojrzały banan

Cebula, czosnek, por, szparagi, kokos i mąka kokosowa, korzeń cykorii, owies, wodorosty.

Nie trzeba jeść tych produktów codziennie, należy je odpowiednio rozłożyć w jadłospisie w ciągu tygodnia.

Produkty wykazują m. in. działanie na odporność, a działanie to wynika m. in. z wpływu na jelita.

A ściślej, na mikrobiom, na korzystne bakterie jelitowe, a z drugiej strony na hamowanie tych niekorzystnych, tworząc równowagę.

Ruch czyli życie

Bezruch jest szkodliwy dla zdrowia

Siedzący tryb życia, niszczy zdrowie w nie mniejszym stopniu niż nałóg palenia.

Bezruch powoduje niedobór tlenu na poziomie tkanek. Zwiększenie transportu tlenu pobudza produkcję i zwiększa aktywność białych krwinek, co skutkuje wzmocnieniem układu odpornościowego.

Główną przyczyną słabnącego zdrowia mózgu i serca należy sztywność tętnic i wysokie ciśnienie krwi. Jedno i drugie wynika m. in. z obniżonej produkcji/dostawy tlenku azotu, utlenionych lipidów, przewlekłych stanów zapalnych, autoagresji. Wszystkiemu temu w dużym stopniu zaradzi regularny ruch, bo zwiększa produkcję tlenku azotu, co sprawia, że śródbłonek jest bardziej miękki i elastyczny.

Lepsze natlenienie dzięki ruchowi oznacza dużą poprawę wrażliwości na insulinę i transport glukozy, dzięki czemu spada ryzyko choroby cukrzycowej. Podczas ruchu rośnie transport i wykorzystanie glukozy nawet o około 20 razy. Ruch jest główną metodą ochrony przed cukrzycą.

Siedzenie przez wiele godzin ma szkodliwy wpływ na organizm.

„Nie jesteśmy stworzeni do siedzenia”

„Może inaczej: siedzenie jest w porządku, ale jeśli siedzimy przez wiele godzin, to robimy sobie poważną krzywdę”.

By usunąć większość skutków ubocznych nadmiernego siedzenia, wystarczy… przerywać siedzenie co 15 minut.

Po prostu wstając co kwadrans, aby się chwilę poruszać, możemy odmienić swoje zdrowie na lepsze.

Najważniejsze jest przerywanie siedzenia, gdy styl życia jest właśnie siedzący – wstać, przyjąć inną postawę, ruszyć się.

Przerwa może wynieść nawet tylko 2-3 minuty.

Przejście od pozycji siedzącej do stojącej wzmacnia mięśnie i pobudza krążenie.

Ponadto sam fakt zmobilizowania ciała z pozycji siedzącej do stojącej jest angażujący, bo uruchamia większość mięśni w ciele.

 

Hipokrates

“Lekarz leczy, natura uzdrawia.”

Hipokrates

Hipokrates żył w V w.p.n.e, Grek był założycielem jednego z najstarszych i najważniejszych nurtów w medycynie greckiej, był tak zwanym teoretykiem -racjonalistą. Dementował przekonania, że przyczyną powstawania choroby były duchy.

Hipokrates uważał, że pacjenta należy badać holistycznie na wszystkich płaszczyznach.  Przekonany był, że należy znaleźć przyczynę choroby oraz zastanowić się także nad tym, jakie wydarzenia i sytuacje ją spowodowały.

Hipokrates za bardzo istotne uważał klimat i środowisko, w jakim chory przebywa. Opierał swoje wnioski i wiedzę na obserwacji i doświadczeniu. Był zdania, że zadaniem medyków jest wspomaganie procesów leczniczych. Wprowadził do praktyki medycznej terminy takie jak: dieta, higiena, gimnastyka oraz profilaktyka. Spisał również historię medycyny.

Jego imię nierozerwalnie kojarzy się z przysięgą składaną przez absolwentów medycyny.

 

“Lekarz, który nieobeznany jest z wiedzą astrologii, zasługuje raczej na miano błazna, aniżeli lekarza.”

Hipokrates,wymagał  od swoich uczniów nieprzeciętnej wiedzy o znakach zodiaku oraz wpływie planet na człowieka. Wiedza o kosmosie i jego wpływie na ludzi była nauką cenioną i jedną z najważniejszych, przez co trudną.

Zajmował się również ziołolecznictwem i litoterapią.

“By leczyć ciało ludzkie, konieczna jest wiedza o całości zjawisk.”

Ojciec medycyny wymagał od adeptów sztuki lekarskiej nie tylko wiedzy i rzetelności, ale również między innymi nieposzlakowanej opinii oraz schludności. Uważał, że medyk powinien mieć społeczne zaufanie, poważanie oraz autorytet.

Swoim pacjentom poświęcał wyjątkowo dużo uwagi. Dbał o nich oraz potrafił z nimi rozmawiać. Nawiązywał więź opartą na wzajemnym zaufaniu. Tym zachowaniem przypominał bardziej wiejskiego lekarza, powszechnie szanowanego w swojej  miejscowości.

 Hipokrates, mimo braku zaawansowanej technologii, potrafił dobrać odpowiednią terapię do danej osoby i to z większym powodzeniem niż jego obecni następcy, posiadający pełną gamę urządzeń medycznych.

Shatavari zioło dla Kobiet

Shatavari jest jednym z najpopularniejszych ajurwedyjskich ziół w Polsce. Polecane jest kobietom przy problemach związanych z układem rozrodczym. Sanskrycka nazwa tej rośliny brzmi: „Ta, która posiada stu mężów”.

Jest zatem afrodyzjakiem, podnosi libido, poprawia płodność, balansuje kobiece hormony i cykl menstruacyjny. W praktyce jednak okazuje się, że nie jest uniwersalnym ziołem, które mogą brać wszystkie kobiety.Może czasem nawet szkodzić.

Shatavari to roślina występująca w Indiach, zwłaszcza na północy, w Himalajach a także w Australii.  Do celów leczniczych używamy korzenia shatavari.

Zalety:

  • Balansuje doszę vata i pitta, podnosi doszę kapha
  • Korzystnie działa na hormony kobiece i układ rozrodczy
  • działa pozytywnie na zakwaszony organizm – nadmiar ognia (doszy pitta) – objawiające się zgagą, nadkwasotą, biegunką, niestrawnością, można go stosować przy chorobe wrzodowej żołądka i dwunastnicy, hemoroidach
  • tonizuje serce i układ krwionośny, stosowane jest też przy różnego rodzaju krwawieniach
  • wpływa dobrze na oczy
  • działa diuretycznie czyli jest korzystne jest dla pęcherza i dróg moczowych
  • wzmacnia system nerwowy, poprawia pamięć i koncentrację, wskazane przy łagodnych stanach depresyjnych
  • wspiera układ odpornościowy

Wpływ na układ rozrodczy

  • działa tonizująco na macicę
  • polecane jest przy zaburzeniach miesiączkowania, działa rozkurczowo na macicę i obfite miesiączki a także gdy są one skąpe
  • reguluje cykl menstruacyjny 
  • poprawia laktację u kobiet karmiących piersią, zarówno mama jak i dziecko są lepiej odżywione
  • przynosi ulgę w uciążliwych objawach menopauzy oraz jej możliwych konsekwencjach takich jak problemy z sercem i osteoporoza

Działanie na układ rozrodczy zawdzięcza tzw. szatawarynom. Są to związki zakwalifikowane jako fitoestrogeny – substancje, które mają na organizm kobiety wpływ zbliżony do estrogenów.

Fitoestrogeny są adaptogenami – potrafią się dostosować do potrzeb organizmu, więc możemy je stosować dwojako. Zarówno wtedy gdy mamy niedobór estrogenów – co chyba oczywiste. Ale również będą działać dobrze, gdy mamy nadmiar estrogenów – wówczas będą wchodzić w miejsce naszego estrogenu.

Problem następuje, gdy estrogeny nie są właściwie metabolizowane w organiźmie.

Estrogenów potrzebne są nam głównie w pierwszej fazie cyklu menstruacyjnego, w drugiej zaś są zbędne i powinny zostać usunięte z ciała na zewnątrz. Dzieje się to za pośrednictwem wątroby – przez nią estrogeny trafiają do jelit i zostają wydalone. Jeżeli mamy obciążoną wątrobę jest ona w jakiś sposób niewydolna lub obciążona przerabianiem toksyn to estrogen zaczyna się kumulować w organizmie. Pojawiają się objawy PMS typu rzucanie się na słodycze, nadwrażliwe piersi, złość na przemian z płaczliwością, trądzik hormonalny lub obrzęki i zatrzymania wody. Kumulacja estrogenu oczywiście nie pozostaje bez wpływu na pozostałe hormony, zwłaszcza na progesteron – po prostu go tłamsi. Jest to tzw. dominacja estrogenowa. W dłuższej perspektywie czasu prowadzi to do cyst na jajnikach, torbieli w piersiach, guzków na tarczycy, endometriozy oraz do niektórych nowotworów. Bowiem estrogeny są hormonami kapha z natury, czyli budulcowymi, powodują różnego rodzaju przyrosty w ciele.

Zanim  zdecydujesz się brać shatavari, upewnij się, że Twoja wątroba w miarę dobrze funkcjonuje. Shatavari jest jednocześnie ziołem odkwaszającym, więc wspiera wątrobę. Ale przy dominacji estrogenowej raczej należy sięgnąć po inne zioła poprawiające stan wątroby, a jednocześnie nie oddziałujące tak silnie i wprost na hormony. A także zadbać o wątrobę dietą. Można również rozważyć suplementowanie się shatavari w pierwszej fazie cyklu menstruacyjnego. Jednak warto najperw upewnić się czy nasza wątroba jest w pełni sprawna.

Astrologia Medyczna i jej wpływ na nasze Zdrowie Grzegorz Skwarek

Zachęcam do obejrzenia i refleksji

Grzegorz Skwarek

Astrologia Medyczna

Minerały

Atmalife

Wpisz do kalendarza księżycowego datę urodzeniową i oblicz SWOJE trzy minerały, które są najszybciej przez organizm wypłukiwane:

https://kalendarz-ksiezycowy.akariaryaca.com/calculator

Ormus

ORME

Botanique

Kim jest Grzegorz Skwarek?

Człowiek z niesamowitą wiedzą, talentem i haryzmą. Absolwent National Louis University WSB-NLU w Nowym Sączu. Zajmuje się nie tylko astrologią wedyjską i astrologią medyczną. Wnikliwie bada a także łączy całościowo różne wpływy na funkcjonowanie i zachowanie Człowieka. Na podstawie astrologii medycznej odnajduje przyczyny choróby. Potrafi dobierać kompatybilnych partnerów w życiu jak i w biznesie. Jest pasjonatom, astrologiem, dietetykiem, kucharzem, fantastycznym muzykiem, podróżnikiem oraz dziennikarzem. Człowiek mający ogromną wiedzę i świadomie myślący, otwierający innym umysły na nowe.
 
Udziela konsultacji astrologicznej kolejnym zgłaszającym się po wsparcie i pomoc ludziom. Poszukiwacz wiedzy,  konfrontuje nową z  już poznaną i przepracowaną. Dodając kolejne elementy puzzli stara się uzyskać spójny obraz w dziedzinach, w których się porusza. Precyzyjnie odnajduje cechy osobowości oraz elementy drogi życiowej i obszaru pracy, którą wybrała dusza.

Woda z solą na zdrowe Zęby

Dbając o jelita, dbamy o nasze zdrowie.

Od stanu jelit czyli od stanu mikrobiomu-bakterii jelitowych zależy nasza odporność i siła.

Dbając o witaminy jak i składniki mineralne, dbamyo zdrowie serca, wątroby i tak dalej :)

Od stanu zdrowia zębów zależy nasze zdrowie, szczególnie zdrowie serca.

Choroby zębów i przyzębia psują nie tylko ładny uśmiech ale też wiążą się z chorobami przewlekłymi

Szczególnie wtedy, gdy zostawiamy chore zęby w złym stanie na dłuższy czas. Takie zęby stanowią czynnik przedwczesnego porodu u kobiet w ciąży, chorób układu krążenia, chorób układu oddechowego, cukrzycy i otyłości.

Stan zębów wpływa na inne narządy między innymi na tętnice.

Dokładniej chodzi o bakterie. Gdy mamy chorobę przyzębia wówczas bakterie jamy ustnej mogą przyczyniać się do miażdżycy. W płytce miażdżycowej mogą znajdować się bakterie, które normalnie znajdują się tylko w jamie ustnej.

Po drugie chodzi o przewlekły stan zapalny.

Początkowo chory ząb powoduje miejscowy stan zapalny.

Jeśli nic z tym nie robimy, zapalenie miejscowe przechodzi w ogólnoustrojowe, które kolejno przyczynia się do rozwoju chorób w miejscach w organizmie oddalonych od jamy ustnej.

Nie należy lekceważyć roli zębów w dbaniu o zdrowie całego organizmu. 

Woda z solą na zdrowe zęby

Płukanie ust wodą z solą jest dobre, ponieważ praktyka ta ma efekt przeciwzapalny i podnosi pH w ustach.

W rezultacie zmniejsza się ilość szkodliwych bakterii, które są przyczyną chorób przyzębia.

Regularne szczotkowanie zębów i stosowanie wody z solą zapewniało lepszy stan zdrowia jamy ustnej poprzez zmniejszenie płytki nazębnej na języku, halitozy i liczby bakterii w jamie ustnej.

Zęby płuczemy wodą z solą co najmniej 2 razy dziennie, rano i wieczorem, po szczotkowaniu ich pastą.

Taka płukanka działa antyseptycznie. Usuwa bakterie znajdujące się tam, gdzie nie dociera szczoteczka.

Ponadto taka płukanka łagodzi stany zapalne dziąseł.

Serce Quanteca

Jak kwantowe urządzenia medyczne wchodzą w interakcje ze świadomością i się z nią porozumiewają.

Dioda z białym szumem jest łącznikiem, który pozwala odczytać informacje z każdego rodzaju świadomości.

Doskonale tę teze ilustruje 7 minutowe wideo prezentujące jak Francuski naukowiec w procesie eksperymentu ustanowił połączenie między robotem z białym szumem i świadomością nowo narodzonych kurcząt, dając im możliwość sterowania robotem

https://www.quantec.eu/en/quantec-pro/white-noise/

Sercem urządzenia QUANTEC PRO jest dioda z białym szumem. Umożliwia ona skanowanie ludzkiej świadomości w ten sam sposób, w jaki dzieje się to w filmiku z kurczętami.

Cynamon

Cynamon jest jedną z najpopularniejszych przypraw świata.

Cynamon jest prawie uniwersalnym lekarstwem, równie cenionym w Ajurwedzie jak imbir

Zalety cynamonu:

  • balansuje doszę vata i kapha, może też balansować doszę pitta
  • przeciwzapalny
  • poprawia trawienie
  • dodany do mleka przeciwdziała jego śluzotwórczym właściwościom
  • poprawia krążenie krwi
  • wzmacnia serce 
  • rozgrzewa nerki i oczyszcza pęcherz
  • działa wykrztuśnie przy przeziębieniu i kaszlu
  • jest składnikiem wielu ajurwedyjskich olejów ziołowych używanych przy bólach mięśni i stawów
  • ułatwia pozbywanie się kofeiny i nikotyny z organizmu – warto więc dodać go do kawy, aby była mniej szkodliwa
  • doraźnie przy bólu zęba – szczypta cynamonu na problematyczny ząb. Zresztą ogólnie wzmacnia zęby i jest składnikiem wielu past i mieszanek proszkowych używanych do higieny jamy ustnej
  • stabilizuje poziom cukru we krwi i stabilizuje gospodarkę insulinową.

Następna strona